Mejora el rendimiento: ¡¡¡incrementa tu vitalidad y activa tus capacidades!!!
Ayur Yoga Vital en tu empresa
La práctica de Ayur Yoga Vital enfocada a esta necesidad, ofrece una serie de técnicas y herramientas orientadas a combatir y eliminar los efectos nocivos y debilitantes del estrés.
Mediante Ayur Yoga Vital pueden prevenirse estas situaciones logrando así un mejor manejo de las emociones en el ambiente laboral sin que éstas afecten el rendimiento intelectual.
- PROGRAMAS A MEDIDA: a partir de la combinación entre la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación organizada en una secuencia cuidadosamente planeada y supervisada, es la mejor solución para reducir y hasta prevenir las consecuencias del estrés, ya que se eliminan no sólo los síntomas manifiestos, sino también la raíz del problema.
Programa individual
Se ofrecen sesiones privadas individuales. Este programa es ideal para aquellas personas con horarios impredecibles y cambiantes.
- EJERCICIOS PARA LA OFICINA: liberando el estrés de tu cuerpo te vas a sentir más saludable. Te contamos algunos ejercicios fáciles para que puedas hacer, incluso con corbata y tacos altos
Programa grupal
Clases de Ayur Yoga Vital con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de:
- Meditación.
- Ejercicios de respiración.
- Posturas para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar.
- Relajación.
Lo importante es hacerlo de manera consciente dedicándote unos minutos para vos durante la jornada laboral. Para que estas técnicas sean eficaces debes realizarlas con regularidad.