Tecnicaturas y Programas cortos
Tecnicatura en Masaje Vital
PERFIL Y ALCANCE:
Experimentar un Masaje Vital por primera vez es una aventura sensorial y espiritual. A diferencia de los masajes a los que nuestra tradición occidental nos ha acostumbrado, esta terapia es considerada un trabajo corporal completo y profundo que se aleja de lo convencional.
Es un tratamiento que restablece nuestra energía vital, remueve la linfa acumulada y nos conduce hacia un estado de equilibrio de nuestros aspectos físico, emocional y mental. De allí su utilidad para combatir males comunes de estos tiempos como el estrés, la depresión, las contracturas musculares, cefaleas, síntomas del síndrome premenstrual, hipertensión o cualquier otra afección somatizada.
Cada movimiento y punto de presión que ejerce el terapeuta sobre el cuerpo te transportarán a los albores de las culturas de La India y China. De allí que el Masaje Vital tome elementos de otras prácticas como Ayur Yoga Vital, la meditación y que se haya nutrido de algunas prácticas japonesas como la digito puntura y la reflexología del Shiatsu. El receptor sólo debe entregarse a los movimientos y experimentarlos con intensidad.
Este taller está formado por la integración de distintas técnicas orientales con orientación terapéutica, diseñado por Jorge Bidondo, Maha Yogacharya Ganesha Natha. Está compuesto solo por aquellas técnicas que han demostrado su efectividad, que ni son agresivas y que no presentan contraindicaciones. Las técnicas del Masaje vital son muy agradables, y eso también forma parte del programa. En el masaje el placer en sí mismo es terapéutico.
Está ordenado en distintos niveles de formación, de acuerdo al interés de quien va a tomar el curso:
- Masaje Vital Shin Zen Shiatsu, 3 encuentros de 3hs cada uno
- Masaje Vital del Cuerpo Bioenergético, 1 encuentro de 3hs.
- Masaje Vital de los Buthas (elementos), 1 encuentro por cada bhuta 3hs cada uno:
- Tierra (Huesos y músculos, fortalecer nuestro cuerpo)
- Agua (Regeneración)
- Fuego (Digestión y transformación)
- Aire (Claridad en la mente)
- Masaje Vital Familiar: 1 encuentro de 3hs
Aprender las técnicas básicas, y compartirlas en lo cotidiano con nuestra familia, amigos, etc.
Alimentación Yóguica Vital
PERFIL Y ALCANCE:
¿Qué es el alimento? El común de la gente considera el alimento como aquello que nutre físicamente, da energía, hace crecer; aquello que ingresa al cuerpo en forma de proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibras, etc. Ahora bien, Ayur Yoga Vital, considera que “alimento” es “todo aquello que entra a nuestro cuerpo a través de los sentidos”. Como una manifestación más de su espíritu nos guía en que debemos comer la mejor comida a la que tengamos acceso. Nos brinda el conocimiento necesario de la energía y calidad de alimentos, y nos permite saber cómo usarlos para el equilibrio y goce de una vida más sana y vital.
Duración: 9 encuentro de 3hs
Anatomía Vital «Músculos»
PERFIL Y ALCANCE:
El conocimiento de la fisiología y la anatomía humana permite percibir el cuerpo no como algo ajeno, sino como parte esencial, donde el Ser se manifiesta adoptando diferentes posturas y generando distintos movimientos. La toma de consciencia del sistema muscular permite reordenar la postura y mejorar la eficacia del movimiento adecuándolo a cada situación y espacio. Adquirir una mayor comprensión del mismo y desarrollar una armonía abre infinitas posibilidades de expresión y de creación.
El objetivo fundamental de este taller es el estudio del sistema muscular y su movilidad. Aprender a reconocer los distintos músculos que componen al cuerpo, a través de diferentes técnicas lúdicas y movimientos. A través del juego lograrás profundizar en el conocimiento de cada músculo de tu cuerpo, vivenciando movimientos que no creías posibles y haciendo consciente partes inimaginadas.
Aprenderás a “percibir desde los músculos” y “dejar que cada uno te muevan”.
Duración: 1 encuentro de 3hs.
Anatomía Vital «Sistema óseo-articular»
PERFIL Y ALCANCE:
El conocimiento de la fisiología y la anatomía humana permite percibir el cuerpo no como algo ajeno, sino como parte esencial, donde el Ser se manifiesta adoptando diferentes posturas y generando distintos movimientos. La toma de consciencia del sistema óseo y articular permite reordenar la postura y mejorar la eficacia del movimiento adecuándolo a cada situación y espacio. Adquirir una mayor comprensión del mismo y desarrollar una armonía abre infinitas posibilidades de expresión y de creación.
El objetivo fundamental de este taller es el estudio del sistema óseo y su movilidad, las articulaciones. Aprender a reconocer los distintos huesos que componen el sistema locomotor y las articulaciones del cuerpo, a través de diferentes técnicas lúdicas y movimientos. A través del juego lograrás profundizar en el conocimiento de cada hueso y articulación de tu cuerpo, vivenciando movimientos que no creías posibles y haciendo consciente partes inimaginadas.
Aprenderás a “percibir desde el esqueleto” y “dejar que los huesos te muevan”.
Duración: 1 encuentro de 3hs.
Astrología Yóguica Vital
PERFIL Y ALCANCE:
La Astrología comienza con el primer hombre que se pone a observar el cielo y a relacionar lo que aparece en la atmósfera celeste con lo que ocurre en su vida cotidiana.
De allí en más todo un Universo se abre hasta que llega el momento de captar que «eso» que parece afuera y externo, está pasando (en otra escala) en nuestro interior.
El sol parece viajar por diferentes constelaciones a lo largo de cada año. En esta travesía va mostrando cualidades que se hacen más potentes cada vez que aborda un signo. Y así, vamos transitando las energías de Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario, y finamente Piscis. Para volver a empezar…ciclos y ciclos, año tras año.
Al comprender el viaje del sol (la conciencia) desde un aspecto más energético, podemos también comprendernos.
Los invito a ese viaje iniciático, en donde los cielos se abren para permitirnos saber dónde estamos, con cuales herramientas contamos, por donde ir….
En el taller de Autoconocimiento se abordarán las bases para la comprensión de las Energías Solares o comúnmente conocidos como Signos Solares (bajo los cuales nacimos). La temática ha sido enlazada y enriquecida con técnicas de Ayur Yoga Vital.
Duración: El taller se divide en dos encuentros, el primero vivencial de 6 hs y el segundo interactivo de 3hs.
Ayur Yoga Vital Aéreo
PERFIL Y ALCANCE:
«Percibe ese punto en Ayur Yoga Vital, cuando de repente la respiración se sincroniza con el movimiento, y sentimos la libertad del alma”.
Descubrí la meditación con el cuerpo a través de la ejecución en el aire. Para ellos Ayur Yoga Vital ha desarrollado el Ayur Yoga Vital Aéreo.
Por 5.000 años, los practicantes del yoga incondicionales han estado ofreciendo el desarrollo de capacidades a nivel de la mente y el cuerpo. Afortunadamente, no tienes que ser un experto para cosechar esos beneficios – la suma de sólo la práctica del Ayur Yoga Vital, el hecho de tener una rutina diaria puede ayudar a tu salud en todo tipo de formas inesperadas.
En un nivel físico, Ayur Yoga Vital Aéreo ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia.
En un nivel energético, Ayur Yoga Vital Aéreo te enseña cómo hacer frente mejor el estrés mediante el ejercicio yóguico de posturas activas o pasivas.
A nivel psicológico, Ayur Yoga Vital Aéreo ayuda a cultivar la atención plena al trasladar tu conciencia a las sensaciones, pensamientos y emociones que acompañan en la práctica.
Ayur Yoga Aéreo ayuda a construir la estabilidad de nuestro ser.
Ayur Yoga Vital en el agua
PERFIL Y ALCANCE:
Todos los beneficios del Ayur Yoga Vital sumados a los de una práctica en un medio como el agua, que alivia las cargas en las articulaciones y crea un entorno inmejorable para la relajación.
Combina una perfecta conjunción de relax, meditación, flexibilidad y concentración. El efecto terapéutico del agua templada contribuye en lograr una buena relajación tanto del cuerpo como de la mente. El agua templada hace que nuestro cuerpo se relaje, nuestros músculos y articulaciones sean más flexibles, sin dolor.
En el agua los movimientos parecen deslizarse de forma suave, favoreciendo la relajación y armonía que deseamos alcanzar. Además un enorme beneficio de este medio es que no se corren riesgos de lesiones, ya que las actividades acuáticas tienen la ventaja añadida de reducir el impacto en las articulaciones y la sobrecarga muscular, por eso también muchas posturas se pueden mantener por un periodo más prolongado de tiempo.
La estructura de la clase es similar a una clase convencional del ayur yoga vital (técnicas de respiración, kriyas, secuencia de asanas adaptadas al medio acuático empleando también algunos accesorios para piscina y se concluye con una relajación final).
Duración: 12 encuentro de 3hs
Ayur Yoga Vital Jyotish
PERFIL Y ALCANCE:
La Tradición Natha Siddha en la que se originó el yoga, propone alcanzar el estado de Moksha “absoluta libertad”. Este tipo de libertad no es posible mientras estemos condicionados por aspectos externos e internos.
Los antiguos sabios notaron la clara influencia de los astros sobre nuestras maneras de pensar, sentir y actuar. Por esto desarrollaron la astrología védica para interpretar sus efectos en el ser humano y en planeta en general.
A veces nos cuesta aceptar que cuerpos celestes tan lejanos puedan tener algún tipo de influjo sobre nosotros pero con solo observar la influencia en la luna, las cosechas y las mareas, la definitiva necesidad del sol para la existencia de la vida, debemos reconocer que es así.
Afortunadamente no estamos condenados podemos aprender a fluir con los ciclos del universo, o a naturalizar sus aspectaciones negativas y potenciar las positivas.
Ayur Yoga Vital Jyotish es el método práctico a través del cual podemos despertar la sensibilidad necesaria para percibir estos condicionamientos y usando las herramientas del Ayur Yoga Vital: asanas, pranayamas, mudras, mantras, yantras y meditaciones dirigidas a nuestro favor.
Duración: 10 encuentros de 4hs cada uno.
Danda del Ayur Yoga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
Danda Ayur Yoga Vital es una técnica de autoconocimiento donde se simulan situaciones de combate con la intención de captar las emociones que nos guían, los miedos, las reacciones. No se busca el arte marcial sino el autoconocimiento, marcando diferentes ritmos de práctica y variantes de las mismas. Los alumnos aprenden rápidamente la técnica y los resultados son sorprendentes tanto en niños como adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.
En sánscrito la palabra “danda” significa bastón, palo. Pero también es, en esta antigua lengua una forma de puntuación que pone fin a una frase, a una idea, a un verso. También se refiere a un cetro como símbolo de poder y soberanía. Expresa el “poder sobre” pero también el “control”. ¿Qué significa esto en yoga? ¿Qué podríamos querer controlar? Las fluctuaciones de la mente, de las emociones, de las fantasías que nos impiden progresar en la realidad. ¿Sobre quién deberíamos ser soberanos? Sobre nuestro ego, por supuesto. ¿A qué le pondríamos fin? A todo aquello que obstaculice, dentro de nosotros mismos, el progreso, el camino hacia la autorrealización.
Duración: 1 encuentro de 3hs.
El camino de los mandalas de Ayur Yoga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
MANDALA es una palabra de origen sánscrito, y su traducción simple es “círculo”. En nuestros talleres definimos al mandala como un dibujo simétrico contenido dentro de una circunferencia. Y lo consideramos como un elemento terapéutico que nos permitirá: desarrollar el hemisferio derecho del cerebro; crear nuevas conexiones neuronales; desarrollar nuevas estrategias frente al estrés; hacer consciente reacciones, conductas y emociones que están ahí pero no las podíamos ver antes; romper paradigmas y aprender nuevas conductas saludables; desarrollar respuestas emocionales diferentes ante los mismos estímulos; re descubrirnos y resignificarnos.
Este taller tiene por objetivo ofrecer técnicas simples y sencillas al alcance de todos. Estas técnicas permiten desarrollar a cada quién su propio estilo artístico y redescubrirse a partir de la pintura (las formas, los colores y las texturas)… ¡¡¡el límite no existe!!!
Duración: 1 encuentro de 3hs
Lectura de Rostro Vital
PERFIL Y ALCANCE:
“Tu rostro refleja la vida que estás viviendo y la personalidad que has desarrollado para relacionarte con los demás”. Conoce las técnicas y filosofía que han sido empleadas durante miles de años para determinar la salud, el carácter y hasta el destino de las personas. Este conocimiento permite hacerte más consciente, conocerte y mejorar sustancialmente tu calidad de vida y ver a quienes te rodean con otros ojos, además de aumentar tu nivel de confianza personal y profesional y mejorar o conservar tu salud. Todas las partes del rostro poseen un significado y producen distintos efectos en nuestra personalidad.
La lectura del rostro nos puede ayudar de distintas formas: mejora tu personalidad modificando tus puntos débiles y fuertes; mejora tu salud y te ayuda a prevenir enfermedades, ayuda a obtener éxito dirigiendo todas tus energías para alcanzar los objetivos; ayuda a mejorar las relaciones familiares, laborales y sociales.
Duración: 2 encuentro de 3hs cada uno
Lenguaje de Cuencos Vitales
PERFIL Y ALCANCE:
Todo es vibración, y todo conocimiento tiene una esencia vibracional. La materia, la luz, el sonido, el prana, son diferentes manifestaciones de una misma Realidad, mediante nuestros sentidos físicos podemos captar una estrecha franja de ella.
El sonido tiene unas extraordinarias propiedades terapéuticas ya que puede generar cambios energéticos y fisiológicos muy importantes; a nivel sensorial, produce una gran relajación, reduce la irritabilidad, el estrés y la ansiedad. A nivel biológico, regula la presión sanguínea y estimula el sistema inmunológico. También favorece la creación de endorfinas, sustancias químicas generadas por el propio cuerpo y que son responsables de la experiencia subjetiva de felicidad. A nivel afectivo, aporta conciencia de felicidad, y a nivel mental, induce a un silencio de una calidad exquisita. Este silencio se evidencia sobre todo cuando el sonido va desapareciendo. La capacidad de comunicarte con los sonidos, interpretando su lenguaje, de silencio y sanación. Despierta la percepción directa del amor y la plenitud. Cada área del cuerpo es un reino, y a cada reino le corresponden sonidos y vibraciones específicas. Los estímulos exteriores no hacen más que actualizar ese potencial; cuando todo en nuestro cuerpo esta “afinado” surge música.
Este taller nos introduce en los distintos aspectos y usos de los Gathas o cuencos desde la visión de nuestra tradición. Enfocándose en las aleaciones y formas de las Gathas, como también aprendiendo técnicas de armonización físico-mental-emocional, dándole así una orientación terapéutica.
Duración: 1 encuentro de 3hs.
Masaje Abhyanga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
El Masaje Abhyanga Vital es una de las grandes técnicas que nos aporta el ayur yoga vital para mantener y recuperar la salud, este masaje es una gran herramienta de prevención. Ayur Yoga Vital y el Ayurveda, la ciencia antigua de curación de la India, siempre han utilizado el masaje como una parte fundamental y básica en sus regímenes de curación y mantenimiento de la salud. Existen distintos tipos de Masaje vital; la determinación del método a seguir se basa en la constitución y el desequilibrio del individuo.
La constitución del equilibrio innato o inherente de las energías del cuerpo y la mente conocidos también como equilibrios y desequilibrios.
Masaje Thailandes del Ayur Yoga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
El Masaje Tailandés del Ayur Yoga Vital va más allá de trabajar únicamente en el cuerpo físico, y se rige por la forma en la que nuestra energía natural fluye por nuestro cuerpo. Sus resultados son una profunda sensación de relajación y bienestar, equilibrio, y mejor salud en general.
El masaje apunta a restaurar la energía del cuerpo, removiendo bloqueos y energía estancada, liberando tensiones superficiales y profundas.
Duración: 6 encuentros de 3hs
Masaje Vital con cañas
PERFIL Y ALCANCE:
El Masaje Vital con cañas es una técnica que reactiva los trastornos circulatorios, combate la celulitis y remodela la silueta, gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura.
Los beneficios que nos promete el Masaje Vital con cañas son muchos. La relajación es fundamental, pero también reactivamos la circulación, combatimos la celulitis al favorecer el drenaje de impurezas y la regeneración de tejidos. Asimismo, refuerza las defensas al eliminar toxinas y despierta la energía acumulada en puntos de nuestro cuerpo tan importantes como la columna vertebral.
Duración: 2 encuentros 3hs
Masaje Vital con hierbas
PERFIL Y ALCANCE:
Los innumerables beneficios de hierbas y plantas medicinales aportaran satisfactoriamente al Masaje Vital.
Son una preparación de ciertas hierbas y plantas medicinales, mezcladas con aceites esenciales que se envuelven en una tela, formando una especie de bolsita. Cuando se va a realizar el masaje, estas bolsitas se calientan al vapor y se colocan en el cuerpo, generando una agradable sensación en la piel, además que los aromas y los efectos de las hierbas propiamente dicho, penetren en el cuerpo.
Este tipo de masajes reporta algunos beneficios adicionales a los demás masajes comunes, precisamente por las pindas y por el procedimiento que se sigue con ellas, ya que al ser calentadas al vapor, el calor actúa sobre los poros de la piel, lo que ayuda a la absorción y gestión que entregan las plantas y hierbas que se hayan mezclado.
Precisamente por ese calor inicial y los efectos de las plantas, se facilita la relajación de los músculos, tendones y articulaciones y disminuyendo al mínimo la posibilidad de dolor, sobre todo en los casos en los que se han formado nudos que además de dolorosos pueden llegar a ser incapacitantes.
Duración: 3 encuentros de 3hs
Masaje Vital con piedras calientes
PERFIL Y ALCANCE:
La terapia geotermal permite combinar el Masaje Vital junto con el uso de las piedras frías y calientes, consiguiendo así que la energía fluya adecuadamente y, por consiguiente, aliviando nuestro malestar. Sin olvidar que muchas de las piedras empleadas son de origen volcánico con lo que, además de mejorar el flujo de nuestra propia energía, nuestro organismo recibirá energía procedente de la tierra.
Pero este tipo de terapia no es exclusiva de oriente. También era utilizada por los nativos de Australia y América que, mediante saunas, combinaban el uso de las piedras con el de plantas aromáticas.
Duración: 1 encuentro de 3hs
Meditación Vital «Antar Mouna – Ajapa Japa Ishta Devata»
PERFIL Y ALCANCE:
La experiencia de la meditación produce un estado mental sano y descansado y estimula además la conciencia transformadora evitando los nocivos efectos colaterales del stress. Estas técnicas de Meditación Vital se basan en el estudio de las reacciones defensivas de nuestros sistemas vitales durante el stress y las leyes biológicas naturales, permitiéndonos superar con éxito los aspectos difíciles de la vida diaria.
La Meditación Vital se vale de la percepción pura como medio para asegurar los beneficios que se propone obtener, ofreciendo guías para un comportamiento fisiológicamente justificable en pos de la felicidad y de la seguridad.
Duración: 3 encuentros de 3hs cada uno.
Meditación Vital «Sanación Áurica»
PERFIL Y ALCANCE:
Estas técnicas de Meditación y Sanación Áurica Vital nos ofrece hacer conscientes nuestras diferentes auras, meditando en cada una de ellas y generar una sanación completa.
Consta de tres encuentros, diferentes e independientes entre sí, con desarrollo de teoría y práctica.
Duración: 3 encuentros de 3hs cada uno.
Mudras del Ayur Yoga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
Los Mudras nos ayudan a generar tendencias energéticas tanto hacia nosotros mismos como hacia nuestro entorno, como por ejemplo afrontar adversidades y generar actitudes adecuadas en nuestra vida.
Los Mudras son gestos que se pueden realizar con el cuerpo, el rostro, las manos, y que tienen un origen ancestral. Las diferentes posiciones de estos gestos transmiten un mensajes hacia nuestro ser. Contribuyen a armonizar las emociones, potencian la vitalidad, ayudan a tratar afecciones y dolencias.
Los Mudras, gestos, son una parte de la yoga, tiene como objetivo conectarnos con la energía sutil. Los Mudras antiguamente se usaban en muchas culturas, como partes de los ritos en las ceremonias, oraciones. Como claves para comunicarse con los dioses, realizar milagros y conectarse con otra vida.
Según el Tantra, la creación del mundo comienza con un acto de división de los opuestos que se unen en la deidad. Desde su división surge, en una explosión de energía, la multiplicidad del mundo.
A partir de la unidad pura (Shiva), el mundo es un continuo despliegue (energizado por el poder de Shakti). El ser humano es un universo en miniatura y los mismos principios que se aplican en el universo se aplican en el caso del ser individual.
Estas técnicas para los Mudras son sumamente eficaces y efectivas para vida cotidiana. Aprenda a practicarlas y descubrirá un mundo de posibilidades para concretar sus sueños y vivir su vida de una más plena.
Duración: 9 encuentros 3hs cada uno
Numerología Yóguica Vital
PERFIL Y ALCANCE:
¿Quién soy? ¿Qué tengo que aprender? ¿Para qué estoy aquí? ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo puedo cambiar mi vida?
La numerología es una herramienta de autoconocimiento. Desde nuestra fecha de nacimiento, entre otras, vamos tomando conciencia de los números que traemos, los que tenemos y van afectando nuestras vidas, pudiendo:
- Comprender verdaderamente tu ser interior.
- Crear relaciones personales más satisfactorias.
- Tomar decisiones con más confianza y de manera más informada.
- Tomar decisiones mejores y más informadas en tu carrera.
Es un taller que propone Dos niveles, fácil de aprender y no necesita conocimientos previos.
Duración: 6 encuentros 3hs cada uno
Pra Bud Satya
PERFIL Y ALCANCE:
El despertar de la verdad es un camino hacia la sabiduría, una enseñanza milenaria de Ayur Yoga Vital que nos permite purificar nuestro interior permitiendo que aflore la divinidad que todos llevamos dentro. El despertar de la verdad consta de 4 prácticas purificadoras, cada práctica con una tonalidad particular que nos permitirá ver la vida de una manera más ajustada, ir viendo cada vez mejor la realidad, hasta despertar a la verdad. Un camino de autorrealización legado por los grandes Bodhisattva (Sabios) de la tradición Natha Siddha. Tengo como objetivo que este taller los acerque a la Salud Perfecta – La Felicidad – Y la Prosperidad que el universal tiene reservado para cada uno de ustedes.
Duración: 1 encuentro de 3hs
Relajación Vital
PERFIL Y ALCANCE:
El hombre ha perdido la habilidad instintiva de conocer sus propias limitaciones, la capacidad de esfuerzo y la posibilidad de relajarse de una manera adecuada. Con las prisas y el estrés de la vida diaria, la relajación ha llegado a ser un arte para recuperar nuevas fuerzas. Deberíamos conservar este arte por encima de todo.
La relajación tiene que aprenderse como cualquier otra actividad. No se produce de forma espontánea. Pocos son los sujetos que pueden relajarse cuando quieren aunque lo deseen de verdad. Y es especialmente más difícil si se está ansioso.
El objetivo fundamental es dotar a la persona de la habilidad para hacer frente a situaciones cotidianas que le producen tensión o ansiedad. Actividades rutinarias que se llevan a cabo con más tensión de la necesaria. Situaciones ante las que la persona experimenta ansiedad o estrés.
Muchas enfermedades tiene la tensión como factor desencadenante. El cuerpo se queja a través de nuestros síntomas. Cuanto menos escuchemos nuestros sentimientos y emociones, más sufriremos corporalmente.
El objetivo de este taller es aprender y vivenciar distintas técnicas de relajación, que aplicadas a la vida diaria nos permiten optimizar nuestra calidad de vida, transformando nuestros hábitos de tensión en hábitos de relajación. Pueden ser aprendidas tanto por personas que no tienen conocimientos sobre el tema o para quienes deseen profundizarlos.
Duración: 2 encuentros de 3hs cada uno.
Respiración Vital
PERFIL Y ALCANCE:
La respiración regula nuestro estado mental, emociones, concentración, etc.
“Si controlas la respiración, controlaras todas las situaciones en la vida”.
La respiración afecta a nuestro estado mental, emociones, concentración, niveles de estrés, y sueño. El aprender a respirar de la forma correcta nos hará sentirnos más sanos, calmados, y preparados para afrontar situaciones estresantes. Además le hace a uno sentirse mejor. La forma correcta de respirar es empujar el abdomen hacia fuera en la inhalación, y dejarlo volver hacia adentro en la exhalación. Los estudios nos muestran que hay alrededor de un 40% de personas que respiran incorrectamente.
La finalidad de este taller es introducirnos en técnicas respiratorias que puedan ser aprendidas tanto por personas que no tienen conocimientos sobre el tema, como para quienes deseen profundizarlos.
Duración: Son 3 módulos de 3hs cada uno.
Yantras del Ayur Yoga Vital
PERFIL Y ALCANCE:
Los Yantras nos ayudan a generar tendencias energéticas tanto hacia nosotros mismos como hacia nuestro entorno, como por ejemplo afrontar adversidades y generar actitudes adecuadas en nuestra vida.
Los Yantras establecen una conexión con los arquetipos universales, el mundo de la divinidad. Mejoran la vida dándonos más armonía a nuestro entorno.
Los Yantras es un patrón geométrico compuesto de diferentes figuras concéntricas (cuadrados, círculos, flores de loto, triángulos, punto). Los Yantras son una herramienta para el proceso de evolución consciente. Todas las formas primarias de un Yantra son símbolos psicológicos correspondientes a estados internos de la conciencia humana. Yantras son símbolos sagrados del proceso de evolución.
Los Yantras antiguamente se usaban en muchas culturas, como partes de los ritos en las ceremonias, oraciones. Como claves para comunicarse con los dioses, realizar milagros y conectarse con otra vida.
Según el Tantra, la creación del mundo comienza con un acto de división de los opuestos que se unen en la deidad. Desde su división surge, en una explosión de energía, la multiplicidad del mundo.
A partir de la unidad pura (Shiva), el mundo es un continuo despliegue (energizado por el poder de Shakti). El ser humano es un universo en miniatura y los mismos principios que se aplican en el universo se aplican en el caso del ser individual.
Estas técnicas para los Yantras son sumamente eficaces y efectivas para vida cotidiana. Aprenda a practicarlas y descubrirá un mundo de posibilidades para concretar sus sueños y vivir su vida de una más plena.
Duración: 9 encuentros 3hs cada uno